Palača spomina

Že stari Grki so uporabljali različne tehnike, s katerimi so izboljšali hranjenje in priklic informacij v možganih. Ena najstarejših in najučinkovitejših tehnik je palača spomina.

Palača spomina je pogosta metoda za pomnjenje govorov in seznamov, pri katerih je pomemben vrstni red. Pri palači spomina si ustvarite miselno popotovanje po dobro znanem prostoru (npr. po vaši hiši, vaši sobi, …). Izmislite si 10 lokacij na tej poti.

Npr. Mojih prvih 10 lokacij bi bilo: hodnik, dnevna soba, balkon, skrinja v predsobi, kopalnica, kuhinja, otroška soba, spalnica, salon, stopnišče

Teh 10 lokacij predstavlja mojo palačo spomina. Po moji palači bom vedno potovala v tem vrstnem redu. Razmislite, kakšna je vaša.

Palača spomina je izredno učinkovit način, da na kup naberete stvari, ki si jih želite zapomniti. Te lokacije postanejo vaš vizualni pripomoček, kjer lahko shranite podobe konceptov, ki si jih želite zapomniti. V vašo domišljijo morate priklicati samo prostor, ki vam je domač. Vaš dom, vaša pot v šolo ali vaša najljubša gostilna. To postane palača spomina, ki jo boste uporabljali kot svojo beležnico.

Tehnika je uporabna za pomnjenje nepovezanih stvari, kot je npr. nakupovalni listek – mleko, kruh, jajca. Z uporabo te tehnike si boste zamislili ogromno steklenico mleka pred svojimi vrati. Kruh je nekdo pustil na kavču, jajce pa je razlito na mizici v dnevni sobi. Predstavljate, da hodite skozi prostor, ki ga dobro poznate, ki ima šokantne, a zapomljive podobe, ki si jih želite zapomniti. Če študirate finance, sociologijo, kemijo ali kakorkoli in si morate zapomniti sezname, lahko uporabljate ta pristop. Prvič ko boste to poskušali, boste počasni. Potrebovali boste nekaj časa, da si boste ustvarili podobo. Večkrat kot to prakticirate, hitreje postaja.

Poznate Nika Škrleca? Tudi on si je število PI zapomnil s pomočjo te tehnike, saj mu vsaka točka na poti okrog Ljubljane pomeni določeno število. Najbolje, da sledite njegovemu blogu, kjer zelo dobro razlaga načine, kako si on zapomni stvari.

Ena študija je pokazala, da so si študentje s to tehniko lahko zapomnili več kot 95 % 40 od 50 stvari iz seznama po eni ali dveh vajah miselnega sprehoda, kjer so bili predmeti nameščeni na tleh lokalne univerze. Z uporabo vašega uma na ta način, lahko pomnjenje postane izjemna izkušnja v kreativnosti, ki lahko simultano spodbuja možgane k še več kreativnosti.

Lahko porečete, da tako pomnjenje ni pravo učenje, a so raziskave pokazale, da so učenci, ki uporabljajo tako vrsto trikov boljši pri testih in izpitih, od tistih, ki jih ne uporabljajo. Taka orodja za boljše pomnjenje pospeši tako sprejem novih kosov informacij (chunks) in modele večjih vzorcev. Tako so lahko vajenci zelo hitro lahko mojstri. Le v nekaj tednih.

Triki za pomnjenje pomagajo ljudem razširiti njihov delovni spomin s hitrim dostopom do dolgoročnega spomina. Proces pomnjenja postane tudi vaja v kreativnosti. Več kot si boste na ta način zapomnili, bolj kreativni boste. To je zato, ker ponotranjite te nore, nepričakovane možnosti za bodoče povezave že tako zgodaj. Tudi kasneje se boste lažje pomnili, saj boste natrenirali ‘možgansko mišico’.

 

Močno priporočam tudi ogled dveh kratkih videov na to temo:

Mind Palace Technique From Sherlock Holmes – Memory Training: Build a Memory Palace https://www.youtube.com/watch?v=3vlpQHJ09do

How to Revise like Sherlock | Mind Palace https://www.youtube.com/watch?v=g69Ska5iHmU